Главная » Причины и лечение


Судороги в бедрах причина и лечение


Каждый из нас желает больше сделать в жизни, быть нужным на работе, для родственников и близких. И насколько тягостны те выпадающие дни, которые приходится находиться в кровати с целым комплексом проявлений недуга. Ранний визит к доктору, грамотное лечение по протоколам, здоровый образ жизни, профилактика болезней – это способствует укреплению и сохранению физического здоровья.

Сводит мышцы бедра? Онемение, судороги и спазм мышц бедра.

Судороги (спазмы) мышц бедра возникаю под действием хаотичного сокращения мышц, и сопровождаются болью. Однако пить болеутоляющие нет смысла, пока они подействуют, боль в мышцах пройдет сама по себе. Кроме бедренных мышц судороги могут возникать в икроножных мышцах, реже в мышцах живота, спины и кистей рук.

Почему же появляются спазмы в мышцах бедра? Однозначного ответа на этот вопрос, к сожалению, нет. Но клиническая практика позволяет выделить ряд факторов, которые влияют на появление судорог в мышцах.

  • Недостаток электролитов (натрий, магний, кальций). Электролиты участвуют в передаче нервных импульсов, в том числе и в мышцы. Данная проблема чаще всего возникает от неправильного и несбалансированного питания. Когда в рационе человека мало молочных и других продуктов, богатых макроэлементами.
  • Недостаток поваренной соли. Эта причина встречается редко, так как чаще соли употребляют больше чем нужно. Тем не менее, не стоит снимать этот фактор со счетов. В сильную жару, из организма человека, вместе с потом, может выделяться большое количество соли. Чем, собственно, и будет спровоцирован ее недостаток.
  • Побочные действия мочегонных препаратов. Мочегонные лекарства способны вымывать минералы из организма, чем и нарушают иннервацию мышц. Таким же действием обладают средства, снижающие уровень холестерина в крови.
  • Различные заболевания позвоночника и периферической нервной системы.
  • Реже судороги могут возникать из-за варикозного расширения вен, инфекций, патологий щитовидной железы, цирроза печени, утомления мышц и пр.

Если спазмы мышц бедра имеют «спортивное» происхождение, то есть, они начинаются после физических нагрузок и утомления мышц. То в таком случае хорошо помогает массаж и согревание сведенной мышцы бедра. В момент сведения мышцы бедра хорошо помогает небольшое растяжение мышечных волокон. При судороге бедра нужно потянуть носок стопы на себя руками, не сгибая при этом ногу в колене. В дальнейшем не забывайте перед занятиями спортом делать разминку, в том числе и для того, чтобы не потянуть мышцы бедра. Если ногу свело в бассейне, то следует выйти из воды, принять горячий душ, и помассировать ногу. После чего можно снова возвращаться в бассейн.

Если судороги часты или они не связаны с мышечными нагрузками, то следует обратиться к врачу. При патологиях нервной системы, особенно проблемах с позвоночником кроме судорог может возникать и онемение мышц бедра. Как правило, онемение мышц бедра не сопровождается болью. Но поначалу человек может чувствовать жжение. Область онемения со временем может увеличиваться, поэтому при первых же симптомах желательно посетить невропатолога.

Важно отметить, что онемение и судороги бедра это проблема преимущественно иннервации мышечной такни, а растяжения и ушибы имеют «механическое» происхождение. При ушибах и растяжениях мышц бедра нарушений иннервации, не возникает. Наиболее частым осложнением при ушибах мышц бедра является ограничение движений, отек и боль. Потянув мышцу бедра, вы столкнетесь примерно с такими же трудностями, как и при ушибе.

И напоследок. Дабы вам «ногу не свело», не забывайте правильно питаться, правильно тренироваться и держать свой иммунитет в тонусе.

Судороги мышц: причины и лечение

Почти у каждого человека хотя бы раз в жизни случались судороги мышц. Мышечная судорога представляет собой непроизвольное сокращение мышцы, которое, как правило, сопровождается резкой болью.

Судорожный спазм может произойти в любой мышце – как скелетной, так и гладкой. Среди скелетных мышц наибольшую склонность к возникновению судорог имеют мышцы, которые принимают участие в движении сразу двух суставов. Чаще всего судорогам подвержены икроножная мышца, мышцы передней и задней поверхностей бедра. Также достаточно часто происходят судороги мышц стоп, рук. Среди судорог гладкой мускулатуры нередко встречаются спазм кишечника, сосудистой стенки (например, при стенокардии), бронхов (при бронхиальной астме ) и т.п.

Судороги могут быть тоническими и клоническими. Тонические спазмы характеризуются длительным напряжением мышц, клонические – синхронными толчкообразными сокращениями, которые чередуются с расслаблением. Клонические генерализированные судороги также называют конвульсиями.

Причины судорог мышц

Возникновение судорог без видимой причины может быть связано с физическими упражнениями (например, при беге, плавании, игре в футбол). Также спазмы мышц ног (чаще в ночное время) нередко наблюдаются у пожилых людей.

Частой причиной возникновения судорог являются разнообразные нарушения метаболизма (обмена веществ). Так, метаболические нарушения могут быть причиной судорог при циррозе печени, уремии, гипотиреозе, беременности, а также при снижении функции надпочечников.

Резкое уменьшение количества внеклеточной жидкости и потеря электролитов (калия, магния) также способны вызвать судороги мышц. Такая ситуация может иметь место при усиленном потоотделении, гемодиализе, на фоне тяжелой диареи или рвоты, а также вследствие бесконтрольного приема мочегонных препаратов. Помимо мочегонных средств, мышечный спазм может возникать вследствие приема аналептиков и психостимулирующих препаратов.

Также судороги мышц могут быть проявлением болезни, например, бокового амиотрофического склероза, невропатии, радикулопатии. В отдельных случаях спазмы мышц являются проявлением некоторых наследственных заболеваний и редких аутоиммунных состояний. Кроме того, мышечные судороги могут быть последствием полиомиелита .

Здравствуйте!Изредка судороги в ногах ночью 18 October 2013, 17:25 Здравствуйте!Изредка судороги в ногах ночью.Есть варик.расширение вен.Помогите советом. Спасибо!

Группы риска

В группу риска по возникновению судорог в первую очередь входят маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины, спортсмены, а также люди, принимающие некоторые лекарственные средства. Спазмы у маленьких детей особенно легко развиваются на фоне интоксикаций, инфекционных заболеваний, травм, при воздействии психогенных факторов. Это связано с анатомическими и физиологическими особенностями организма ребенка.

Судороги мышц – распространенное явление среди спортсменов, которые тренируются на выносливость (например, марафонцы). Также мышечные спазмы наблюдаются у спортсменов, выполняющих упражнения максимальной интенсивности: гонки на велотреке, спринтерский бег. При этом судороги, как правило, возникают в конце длительных или интенсивных физических упражнений, либо через несколько часов после них.

Лечение при судороге

Очень сильные судороги мышц, не связанные с очевидными причинами (например, с физической нагрузкой), которые случаются часто и не прекращаются при выполнении простых процедур, обычно являются следствием определенного заболевания. В таком случае необходимым является обращение к врачу для выявления причины судорог и проведения адекватных лечебных мероприятий. В остальных случаях, когда судорожный спазм не является проявлением болезни, он, как правило, исчезает самостоятельно и не требует приема лекарственных препаратов.

Судорога мышцы может возникнуть в любое время у каждого человека. Чтобы самостоятельно прекратить судорожный спазм необходимо выполнить следующие действия. Сначала требуется прекратить совершать движения, которые вызвали спазм мышцы. Затем нужно аккуратно растянуть мышцу сведенную судорогой и помассировать ее. Например, если свело икроножную мышцу, то следует потянуть руками мысок стопы на себя, при этом колено должно быть выпрямленным. Удерживать мышцу в растянутом положении необходимо до тех пор, пока судорога не прекратится. Далее нужно расслабить спазмированную мышцу: она должна несколько минут находиться в покое. Следует помнить о том, что попытка произвольного сокращения этой мышцы сразу после прекращения спазма может привести к повторному возникновению судороги.

Если после того, как судорога прошла, в мышце ощущается болезненность, то к ней можно приложить лед. Также на болезненную мышцу можно наложить тугую повязку из эластичного бинта. В случае, когда после судороги мышца на ощупь плотная и продолжает находиться в напряженном состоянии, ее следует разогреть, помассировать и также наложить тугую повязку.

Для того чтобы предотвратить возникновение судорог в будущем, следует обязательно выполнять разминку перед физической нагрузкой. Также для нормальной работы мышц необходимо полноценное питание с употреблением достаточного количества витаминов и минералов, в частности кальция, калия, натрия и магния. По назначению врача возможно применение миорелаксантов (сирдаруд ).

Что делать, если судороги сводят ноги?

Детская судорожная болезнь – спазмофилия

Материалы по теме:

Что делать, если схватила судорога

Причиной судороги может стать переутомление или стресс shutterstock

Уж если судорога схватила ночью, то сон еще долго не сможет к нам подобраться. Куда хуже, если судороги становятся частыми визитерами. О чем сообщают такие неприятности и нужно ли их лечить?

Что такое судорога? Говоря медицинским языком, - это резкое и непроизвольное сокращение мышц. Чаще всего причиной судороги может стать тот факт, что мышцам недостаточно питания - крови, кислорода и питательных веществ. Мышца проголодалась, долго пребывая в зажатом состоянии одной позы, - и сигналит организму: Прими меры! .

Судороги нечастые и не очень сильные :

  • при недостатке кальция, калия, магния, витамина D или нарушении их баланса;
  • при стрессе, переутомлении, долгом пребывании в душном помещении;
  • при перегревании;
  • они бывают дачными - когда человек долго сидит на корточках, происходит перенапряжение мышц;
  • из-за сильного обезвоживания;
  • из-за резкой разницы температур тела и воды;
  • из-за тесной обуви или ходьбы на каблуках;
  • похожая судорога, но не в ногах, а в шее или плечах, одолевшая утром и заставляющая держать голову повернутой только в одну, ей удобную сторону, говорит о том, что ты неправильно выбрала подушку или матрас.

Восточная медицина считает основной причиной судорог страх и даже готова определить, чего ты конкретно боишься. Судороги в бедре, по мнению восточных лекарей, говорят о мучающих тебя событиях прошлого, в икре - свидетельствуют о страхе общения и непонимания в семье, а стопы сводит исключительно у тех, кто неуверен в себе и боится будущего.

Судороги также может вызвать остеохондроз позвоночника, атеросклероз, варикозное расширение вен, голодание и сахарный диабет.

Плюс ко всему прием гормональных или мочегонных средств, усиленно выводящих калий, и большая потеря солей при рвоте или диарее. К сожалению, причиной судорог может быть и очаг раздражения в двигательной зоне головного мозга. Это бывает при инфекционном поражении нервной системы, например, при гриппе, других вирусных инфекциях.

Что можно предпринять?

В сильную жару судороги случаются от обезвоживания, поэтому специалисты советуют пить кипяченую воду комнатной температуры с добавлением соли. В любом случае не помешает введение в рацион молочных продуктов (в них много кальция), а также бананов, апельсинов, абрикосов (источники калия), зеленых овощей и фруктов, хлеба с отрубями (они доставят в организм магний).

Если судорога возникла во время плавания, нужно попробовать разогнуть ногу при помощи здоровой стопы.

Судорога схватила ночью? Нужно встать с постели и поставить ноги на пятки (лучше стоять на холодном полу). Если ты не можешь встать с постели: постарайся расслабиться и глубоко дышать. Напрягаясь при боли, ты лишь усиливаешь судороги. Аккуратно растяни мышцы голени и потяни носок на себя. Слегка помассируй всю голень, обращая особое внимание на самый болезненный участок.

При частых судорогах медики советуют скорректировать свой ежедневный рацион питания (сократить потребление сладкого, мучного, а вот твердый сыр и творог есть обязательно). И, конечно, не медлить с визитом к врачу!

Источники: http://www.koksartroz.ru/svodit-myshcy-bedra/, http://ru.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-67611-sudorogi-myshts-prichiny-i-lechenie/, http://m.ivona.bigmir.net/health/advice/314590-Chto-delat---esli-shvatila-sudoroga

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения