Главная » Польза и вред


Вода для организма польза и вред


Каждый взрослый человек хочет больше добиться в своей жизни, быть нужным на работе, для родственников и знакомых. Но ведь как тяжелы те выпадающие из жизни часы, когда следует лежать в кровати с целым комплектом проявлений недуга. Грамотное лечение по современным протоколам, ранний визит к врачу, спортивный образ жизни, профилактика болезней – это способствует сохранению и укреплению здоровья.

Польза воды для организма. Почему нужно пить воду?

Десять причин напиться.

Если вы решили, что наш с вами разговор сегодня пойдет о распитии спиртных напитков, то вы ошиблись. Эту тему мы пока затрагивать не станем. А сегодня поговорим о воде, обычной питьевой воде и ее бесспорной пользе для нашего организма.

Представляю вам – качественную питьевую воду и десять причин, почему нужно пить воду.

Причина 1. Вода омолаживает кожу

Доказано, что ежедневное употребление питьевой воды, оказывает благотворное влияние на клетки кожи, предотвращая сухость вода «питает» кожу изнутри. Так, что подумайте стоит ли тратить такие деньги на новомодные средства увлажняющие кожу.

Причина 2. Вода выводит токсины

Ученные считают, что нормальную деятельность почек, обеспечивает правильное количество употребляемой человеком чистой воды. Как известно, почки являются естественным фильтром организма, а вода способствует выведению токсинов из системы ЖКТ, при этом в большей степени, именно через почки.

Причина 3. Вода снижает риск инфаркта

Специалисты в области «дел сердечных», утверждают, что пять стаканов чистой воды выпитой в течение дня, снижают риск возникновения сердечного приступа до семидесяти процентов.

Причина 4. Вода, как естественная смазка для суставов

Доказано, что недостаток воды в организме, способен вызвать мышечные спазмы. Вода является главным составляющим, при образовании «смазочного» материала суставов и мышц. Для предотвращения мышечных спазмов при занятии спортом, рекомендуется употребление воды до и после тренировки.


Причина 5. Вода восстанавливает энергию

Только представьте, что в течение дня при дыхании, потооделении, мочеисускании и т.д. мы теряем около десяти стаканов жидкости. Как действует на организм потеря влаги, думаю объяснять не нужно. Обезвоживание вызывает не только головные боли и мышечные спазмы. Потеря влаги делает нас раздражительными и влияет на концентрацию. Вывод: вода необходима для нормального функционирования всех органов и систем нашего организма.

Причина 6. Вода нужна ЖКТ

Вода просто необходима для нормального пищеварения. Вода не только предотвращает запоры, но и выводит «отходы» жизнедеятельности организма, кроме того она участвует во всех химических процессах ЖКТ, помогая доставлять питательные вещества и выводить «свое отслужившие».

Причина 7. Вода снижает риск инфекционных заболеваний

Недостаток воды – прямой путь к обезвоживанию организма, а обезвоживание ведет к огромной «дыре» в иммунной системе. Снижение иммунитета ведет к тому, что мы заболеваем чаще, и переносим инфекционные заболевания тяжелее.

Причина 8. Вода регулирует температуру тела

Вода в качестве терморегулятора, работает в нашем организме примерно, как система охлаждения в двигателе авто. Иными словами, разгоряченный организм, например, после занятия спортом, требует восстановительной жидкости, чем и является питьевая вода.

Причина 9. Вода сжигает жир

И это правда. Смотрите, если учитывать энергозатратные процессы, коим является, к примеру, образование мышечной ткани. Чем больше сжигается калорий, тем больше требуется воды, ведь в процессе потоотделения на поверхность через потовые железы и поры выходит не только жидкость и токсины, но и жир.

Причина 10. Вода улучшает общее самочувствие

Вспомните фразу доктора у постели больного ОРЗ «пейте побольше жидкости». Как уже говорилось ранее, вода воздействует на организм как жаропонижающее средство, к тому же выводит из организма всякую «гадость».

Так, что пейте воду на здоровье! Только помните, организм взрослого человека может усвоить не более 120 мл воды в течение 10 минут. Пейте в пользу, и не перестарайтесь!

Таша Таширева
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Человеческий организм, состоящий из 75% воды, постоянно нуждается в пополнении жидкости. Любая физическая активность влечет за собой потерю влаги, которая обязательно должна быть восполнена, иначе организм будет страдать от обезвоживания, а мы будет чувствовать усталость и неспособность к ясному мышлению. Польза и вред воды заключаются в основном в нормативах ее потребления. Достаточное количество жидкости значительно уменьшает вероятность образования в почках камней, сохраняет смазку в суставах, предотвращает и даже уменьшает развитие респираторных заболеваний. Кроме этого, польза воды важна для кишечника, потому что она помогает переваривать пищу и избавляет от запоров. Каждая система в организме зависит от влаги. Так бесценна польза воды процессов потоотделения и выведения токсинов и канцерогенов. Кроме того, ее недостаток сказывается появлением мигрени, нарушениями мочеиспускания, головокружением. Известна польза воды, как средства снижающего температуру, сопровождающую заболевания. Кроме того, она регулирует дыхание. Жидкость необходима для развития и жизнедеятельности малыша в утробе матери. Она также транспортирует необходимые вещества и кислород к клеткам, участвует в обмене веществ, защищает все без исключения органы человека, увлажняет кожу. Существует и вред воды для здоровья из-за высокого содержания в ней натрия. Избыток жидкости в организме может привести к появлению гипонатриемии. Если употребляемая жидкости загрязнена или имеет в составе токсичные соединения, конечно, вред воды не оставляет сомнений. Чем больше такой воды поступает в организм, тем больше в нем будет вредных микроэлементов. Кроме того, злоупотребление жидкостью, может вызывать мышечные спазмы, мигрень, судороги и рвоту. Польза и вред воды давно известны каждому человеку. Ведь обезвоживание организма, отсутствие в нем влаги чревато смертью. Отсутствие воды сказывается сухостью кожи, постоянной жаждой, у человека появляется постоянный голод, который невозможно утолить. Кроме того, как показали исследования, именно вода является источником энергии, ее недостаток отражается отсутствием сил и снижением работоспособности. Пейте воду, будьте здоровы!

Вода имеет огромное значение для человека, ибо все обменные процессы в организме происходят в водной среде. Но, увы, питьевая вода становится не только хуже.

Интересное в сети

Copyright 2011-2016 Все права защищены.

MAXCACHE: 0.47MB/0.00055 sec

Несмотря на всем известную и, казалось бы, незыблемую формулу, вода воде всё-таки рознь: молекулки Н2О могут быть соединены между собой очень по-разному. В обычной воде молекулы расположенные весьма хаотично. А та же вода, ставшая льдом, уже может похвастаться чёткой кристаллической структурой. Так вот польза и вред талой воды обусловливаются именно тем, что какое-то время она по большей части эту структуру сохраняет.

Талая вода: польза и вред структурированной воды

Если молекулы воды расположены хаотично, то так же неорганизованно они взаимодействуют и с другими веществами. А при чёткой структуре молекул воды взаимодействие происходит намного быстрее и интенсивнее.

Польза и вред талой воды обусловлены её структурой.

В зависимости от процессов, в которых такая вода участвует, это может принести и вред, и пользу, но конкретно человеческому организму она приносит следующее:

  • ускорение обмена веществ (похудение);
  • очищение организма (омоложение);
  • укрепление иммунитета (здоровье);
  • улучшение состава крови (лучшая работа сердца);
  • повышение работоспособности;
  • улучшение сна;
  • активизацию мозговой деятельности.

Что даёт организму пользу вообще (большинство долгожителей живут в горных районах и потому употребляют именно талую воду горных ледников), а также может помочь при:

Полезные свойства талой воды очень хорошо видны на фигуре.

Когда талая вода не несёт вреда, но и не приносит пользы

И польза, и вред талой воды будут близки к нулю, если:

  • пить талую воду, простоявшую больше суток. Уже через 16 часов хранения при комнатной температуре талая вода потеряет около 50 процентов своих полезных свойств. А ещё через 8 она будет уже практически идентична водопроводной;
  • употреблять талую воду для приготовления еды. Такая талая вода не нанесёт вреда, но и не принесёт пользы: при температуре выше 37 градусов её свойства утрачиваются.

Чтобы талая вода приносила пользу, из неё следует готовить только такие блюда.

Когда талая вода несёт только вред, а не пользу

Талая вода -это лишь чистая и структурированная вода, а потому по определению может принести организму только пользу. Однако талой водой всё-таки можно нанести себе вред.

Вред, а не польза талой воды: использование снега с улицы

Использовать для талой воды снег или лёд с вашего двора стоит, только если до ближайшего населённого пункта от вас километров 50-100 -иначе там будет практически вся таблица Менделеева. Автору, например, доводилось бывать в местах, где всю зиму снег был чёрный и лишь иногда -серый. Такое богатство примесей в исходном материале несёт в себе огромный вред, и польза талой воды здесь будет даже не нулевая – она будет отрицательная.

Такой снег может принести только вред, и польза талой воды, приготовленной из него, будет просто отрицательной.

Вред, а не польза талой воды: использование многократно кипяченой воды

Водопроводная вода содержит хлор, который при многократном кипячении (однократное кипячение – ничего страшного) образует с органическими веществами соединения, вызывающие рак.

Много раз вскипячённая водопроводная вода несёт здоровью вред, и польза талой воды из неё также будет негативная.

Вред, а не польза талой воды: употребление только-только растаявшей воды

Некоторые настаивают, что талую воду лучше пить сразу, как она растает. Потому, что плотность её (а следовательно, и полезный эффект талой воды) максимальна при четырёх градусах Цельсия. Автор с этим согласен, но попытки следования этому правилу принесли ему только частые ангины. Так что здоровее пить воду всё-таки нормальной, комнатной температуры.

Чтобы приносить пользу, а не вред, талая вода должна быть всё-таки водой, а не льдом.

Во всех остальных же случаях талая вода принесёт человеку вместо вреда пользу. Особенно, если её правильно приготовить.

http://www.youtube.com/watch?v=ToTaq40NzRo Современный патентованный способ получения талой воды .При замораживании вода разделяется на фракции ,в зависимости от состава входящих в неё изотопов ,в том числе изотопов водорода .Первой кристаллизуется и собирается в наружном слое ёмкости и первой замерзает вода с тяжелым изотопом водорода,которая вредна нашему организму.Последней замерзает вода с большим содержанием солей.Если воду замораживать на подогреве ,то можно разделить воду на фракции .Метод прост,запатентован .Нужны деньги на его внедрение.Ролик просмотрело больше 1400 человек ,разумных,деловых предложений не поступило.Прошу поделиться своими предложениями.Предлагаю взаимовыгодное сотрудничество.http://www.youtube.com/watch?v=ToTaq40NzRo

К сожалению или к счастью, но инвестиции -не профиль Здорово и просто: этот блог просто освещает темы вроде вреда и пользы талой воды, стараясь подсказать наиболее доступные способы оставаться здоровым. Надеюсь, что ваш аппарат в конце концов найдёт дорогу к сердцу инвесторов и выйдет на массовый рынок (от души желаю вам успеха, поскольку на первый взгляд он выглядит весьма перспективным и полезным). Правда, как я понял из видео, он уже продаётся. Или объёмы пока недостаточны?

С возрастом обмен веществ замедляется, поэтому приходится внимательней следить за питанием и на стадион пробежаться иной раз не мешает. Про талую воду не знал -возьму в свой арсенал. Насчет хлора -сейчас очень много хороших фильтров, так что не думаю, что это проблема.

Да, хлор из воды легко если не полностью удалить, то хотя бы уменьшить его содержание. Об этом, правда, говорится уже не в посте Польза и вред талой воды, а вот в этом -Приготовление талой воды в домашних условиях . Вы, я так понял, для очистки воды пользуетесь фильтром?

Источники: http://www.inflora.ru/diet/diet209.html, http://foodinformer.ru/napitki/voda, http://zdorovoiprosto.ru/talaya-voda-vred-i-polza/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения