Главная » Польза и вред


Сафлоровое масло польза и вред


любой из нас хочет бытьсохранить здоровье. А почему довольно немногие взрослые способны похвалиться превосходным самочувствием? Мало кто имеет силу воли для утреннего бега или хотя бы элементарной зарядки, а большинству не хватает элементарных медицинских познаний. Вот по этой причине нужно занимать деятельную позицию по отношению к своему здоровью и отвечать за самочувствие.

Польза и вред сафлорового масла

Этот продукт часто путают с подсолнечным маслом. Но на самом деле его производят из семян однолетнего растения под названием «сафлора». Масло имеет очень легкую текстуру и быстро впитывается в кожу. По питательным свойствам оно больше всего похоже на оливковое. Узнаем об особенностях и разных аспектах его применения.

О достоинствах продукта

Следует отметить, что само растение сафлора имеет давнюю историю. Оно росло в древней Индии, Египте. И даже в египетских гробницах следы масла были найдены на тканях в захоронениях, датируемых 1600 годом до нашей эры. С тех пор масло применяли в разных сферах деятельности человека. Например, художники разводили ним краски. С его помощью красили натуральные ткани, ароматизировали венки. Но чаще всего даже в древности продукт применяли в пищу.

В медицине древнего Китая сафлоровое масло применяли для стимуляции кровотока, при аменорее. С его помощью прерывали беременность. Поэтому будущим матерям не стоит употреблять этот продукт в меню.

Полезно включать его в меню тем людям, кто хочет сбросить вес и почистить сосуды. улучшить структуру шевелюры и кожу. Для больных диабетом это шанс снизить уровень сахара в крови. А для тех, кто страдает сердечными недугами, это возможность улучшить состояние благодаря низкому содержанию в масле насыщенных жиров и большому количеству ненасыщенных.

Этот вид растительного жира является хорошим источником омега-6 жирных кислот. Они помогают сжигать излишки жира.

Поскольку масло не содержит углеводов, то диету на его основе относят к низкоуглеводным. Ее безопасность и простота состоит в том, что человеку нужно просто включить в рацион небольшое количество масла сафлоры и употреблять его с овощами. Это доза в 6-7 граммов в день. Особенно хороша такая диета для женщин преклонного возраста, страдающих от ожирения либо сахарного диабета. Сафлоровая диета — это не быстрая потеря веса, а изменение соотношения мышечной и жировой массы в сторону первой.

Высокое содержание токоферола (витамина E) в сафлоровом масле позволяет чистить организм от свободных радикалов, нарушающих клеточную структуру и способствующих старению клеток. Компоненты масла обладают высокой антиоксидантной активностью. По этой причине они и снижают нефропатии (риски заболеваний почек), связанные с сахарным диабетом. Использование этого вида растительного жира для улучшения состояния кожи во многом достигается благодаря витамину Е. Это заживление ран, усиление регенерации кожного покрова, снятие воспалений. В косметологической индустрии продукт используется как компонент кремов и эмульсий, лосьонов и успокаивающих средств.

В домашнем уходе за кожей масло помогает разглаживать морщины и насыщать кожу влагой. Гидративные, то есть увлажняющие свойства масла сафлоры, идеально подойдут для стареющей сухой кожи лица. Также они помогут кожному покрову с экземой ускорять исцеление.

Полезно сафлоровое масло и для волос в качестве профилактического и лечебного средства. В составе масок для шевелюры оно питает и увлажняет, придает блеск и энергию волосам. Активные компоненты масла обволакивают каждый волосок, защищают его от действия ультрафиолета.

Вред сафлорового масла

Если говорить об ограничениях в употреблении продукта, то стоит упомянуть его свойство вызывать диарею и тошноту при частом применении в рационе. Иногда сафлоровое масло может вызвать и одышку, боль в груди и гипертермию. Но все это касается его чрезмерного употребления. Также высокая калорийность масла сафлоры способствует набору лишнего веса у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Для них ежедневное употребление продукта — это риск возникновения диабета и сердечных заболеваний.

Масло сафлоровое

Сафлоровое масло – растительное масло, произведённое из семян растения сафлор красильный, однолетника семейства Астровые .

Цвет масла сафлора варьируется от светло-жёлтого до ярко-зелёного, но чаще всего имеет янтарный оттенок (калоризатор). Масло сафлора практически без запаха, с нежным цветочным ароматом, на вкус немного травяное, с лёгкой ореховой ноткой.

Для кулинарного использования годится масло из очищенных семян сафлора, самое полезное – холодного отжима. Для применения в лако-красочном производстве и мыловарении подходит масло, производимое из семян, не прошедших очистку и обработку.

Калорийность масла сафлорового

Калорийность масла сафлорового составляет 880 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства масла сафлорового

В своем составе богато масло сафлора витаминами Е и К. натуральными мощными антиоксидантами.

По количеству содержащейся в нём линолевой кислоты, которая не синтезируется человеческим организмом самостоятельно, сафлоровое масло является непревзойденным лидером. Жирные омега-6 кислоты помогут расщеплению жиров и будут отличной профилактикой инсульта и болезней сердечно-сосудистой системы.

Масло сафлора является прекрасным помощником для тех, кто не готов радикально изменить привычный рацион и режим питания, но хочет избавиться от нескольких лишних килограмм (calorizator). Сафлоровое масло, при его регулярном приёме, способствует потере жировой массы и превращению её в мышечную, эффект достигается не мгновенно, но держится долгое время. Для заметного результата достаточно употреблять одну-две чайные ложки масла в день.

Применение масла сафлорового в кулинарии

Сафлоровое масло в кулинарии удобно добавлять в салатные заправки, на нём можно жарить мясо и птицу, овощи.

Применение масла сафлорового в косметологии

Масло сафлора – прекрасное косметическое средство для кожи и волос. Разглаживает, увлажняет кожу, особенно увядшую и сухую. Укрепляет волосы и способствует их росту.

Сафлоровое масло для похудения

Сафлоровое масло – один из видов растительных масел, которое становится все популярнее. Сегодня мы расскажем, в чем его преимущества и чем оно отличается от своих собратьев.

Продукт изготавливают из семян растения под названием Carthamus Tinctorius, в результате получается бледно-желтая, маслянистая жирная жидкость. В 250 мл продукта содержится около 75 мг витамина Е, а также 32 грамма жирных кислот Омега-6, к тому же в нем нет холестерина.

Сафлоровое масло: польза и вред

Несмотря на то, что о масле слышали немногие, оно становится все востребованнее. Этот продукт обладает магическими свойствами и будет полезен каждому.

Сафлоровое масло: свойства

Уменьшает уровень сахара и холестерина . Ученые провели многочисленные исследования и сделали следующий вывод: так как продукт богат на кислоты Омега-6, которые снижают количество холестерина и сахара в крови, поэтому его можно употреблять тем, кто страдает от ожирения и диабета. Достаточно принимать в сутки по 1,5 ч.л. в сутки, утром за полчаса до еды. При регулярном применении заметно снижается количество сахара и холестерина, и эти изменения были зафиксированы даже у тех людей, которые не придерживались правильного питания.

Сафлоровое масло для похудения. В нем содержатся омега-6 кислоты, которые способствуют сжиганию подкожного жира и ускорению обмена веществ. Для того, чтобы сбросить несколько килограммов, вам нужно правильно питаться, иначе масло вряд ли поможет, здесь нужен комплексный подход. Масло начинает работать не сразу, а только через 2-3 недели регулярного приема.

Избавляет от предменструального синдрома. Оно устранит вздутие живота, уменьшит боль и отеки, предотвратит болезненность в груди.

Красивые волосы. Мало кто знает об этом, но оно действительно способствует росту волос и делает их гуще. Оно не слишком жирное, быстро впитывается и его легко смыть, в отличие от репейного масла. Оно богато олеиновой кислотой и способствует улучшению кровообращения кожи головы. Продукт подойдет как для жирных, так и для сухих волос, оно увлажняет и питает.

Для кожи. Сафлоровое масло увлажняет кожу, избавляет от зуда, покраснений и шелушений. Также оно устраняет небольшие морщинки и улучшает тонус кожи. Использовать масло рекомендуется для лечения акне, так как линоленовая кислота отлично очищает поры, таким образом уменьшая количество прыщей.

Сафлоровое масло: применение

Вы можете использовать его в качестве заправки для салатов, оно обогащает их вкус и увеличивает пользу. Также им можно смазывать диетические хлебцы или добавлять вместо традиционного растительного масла в блюда.

Для волос рекомендуем добавлять его в маски. Смешайте его в равных пропорциях с кокосовым, добавьте 5-6 капель масла чайного дерева на порцию и нанесите смесь на влажные волосы, накройте полиэтиленом или пленкой. Смывать смесь можно через 1-2 часа, используйте мягкий шампунь.

Для кожи: налейте несколько капель масла на ладони и нанесите его на лицо и шею массажными движениями. Им можно смазывать все тело, оно предотвращает появление растяжек. Смойте масло через 1 час, вытритесь насухо и увлажните кожу питательным кремом.

Где купить сафлоровое масло

Его можно приобрести в аптеках и интернет-магазинах, на сегодняшний день это не представляет проблемы, оно есть в свободной продаже. Цена сафлорового масла: она может варьироваться от 150 до 300 рублей за 200 мл, все зависит от производителя и поставщика.

Теперь вы знаете все о пользе и применении сафлорового масла, обязательно пополните им свою коллекцию и наслаждайтесь его эффектом.

Женский сайт delafe - секреты здоровья и молодости.

Источники: http://nmedic.info/story/polza-i-vred-saflorovogo-masla, http://www.calorizator.ru/product/butter/safflower-oil, http://delafe.ru/zdorove/1651-saflorovoe-maslo

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения