Главная » Польза и вред


Яблочный уксус польза и вред как принимать


быть физически здоровым желает любой. Но почему весьма немногие люди смогут похвалиться превосходным состоянием здоровья? Немногие имеют силы для хотя бы простейшей утренней зарядки или занятий спортом, а большинству не хватает простейших медицинских знаний. Поэтому надо уделять внимание своему здоровью и отвечать за свое самочувствие.

Яблочный уксус для похудения. Как пить яблочный уксус? Применение яблочного уксуса. Польза и вред яблочного уксуса

Уверена, что каждая вторая из нас, хотя бы раз в жизни задумывалась о лишних килограммах. Сегодня Интернет и модный глянец пестрит броскими заголовками о супердиетах или суперсредствах, которые за считанные дни избавляют от накопленных за годы «непрерывного жевания» килограммов.

Приближаются новогодние праздники, и все более актуальной становиться тема «Быстрого избавления от лишнего веса». Я долго изучала различные способы похудеть без проблем, пока, наконец, не наткнулась на интереснейшие факты избавления от ненавистных килограммов при помощи обычного яблочного уксуса. Ведь не секрет, что все мы мечтаем приобрести идеальные формы, при этом способ и средства достижения цели для некоторых из нас особого значения не имеют. Другая же половина надеется на «чудо-похудейное средство», чтобы было непременно вкусное и лучше «всеразрешающее», иными словами «Ешь ананасы и рябчиков жуй», да при этом ни одного лишнего грамма в бедра! По-поводу применения яблочного уксуса бытуют расхожие мнения, тем не менее, исторические факты свидетельствуют о том, что сама Клеопатра прибегала к помощи яблочного уксуса, дабы поддерживать свои изящные формы в надлежащем виде.

Состав яблочного уксуса

Сам по себе яблочный уксус, жидкость достаточно витаминная, то есть в составе его содержатся:

  • Витамины А, В1, В2, В6, С, Е;
  • Кислоты - яблочная, молочная, щавелевая, лимонная;
  • Микроэлементы: натрий, калий, кальций, кремний, магний, железо, фосфор, медь и сера;
  • Ферменты.

Итак, диета Яблочный уксус для похудения, рассмотрим все «за» и «против».

Польза яблочного уксуса

Первый аргумент в пользу применения яблочного уксуса – это, конечно же, его химический состав. По содержанию различных веществ можно судить о его безусловной пользе для организма. Кроме того, витамин А и пектин – сильнейшие антиоксиданты.

Второй аргумент – очищение организма от шлаков и поднятие жизненного тонуса.

Ну и, пожалуй, самый весомый аргумент в пользу применения яблочного уксуса – снижение аппетита.

Применение яблочного уксуса для похудения. Как пить яблочный уксус?

Употребляют яблочный уксус в целях борьбы с лишним весом так:

  • В стакане теплой воды разводят столовую ложку яблочного уксуса и принимают с утра натощак, примерно за полчаса до приема пищи.
  • При трехразовом приеме, рекомендуют развести в стакане теплой воды 2 чайные ложки яблочного уксуса и 1/2 чайные ложки меда. Выпивать полученный «компот» за полчаса до еды, перед завтраком, обедом и ужином.
  • Использовать яблочный уксус можно и для приготовления различных соусов и подлив, которые рекомендуется подавать к мясу, рыбе, овощам, в этом случае, подобные соусы действуют на ЖКТ менее агрессивно, нежели разведенный в воде уксус.

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно. Многие советуют применять яблочный уксус наружно, втирая его в область «проблемных зон», целлюлит и растяжки постепенно исчезают, кожа становиться более гладкой и упругой.

Можно принимать ванну с добавлением яблочного уксуса (2 стакана яблочного уксуса добавить в теплую ванну), протирать раствором яблочного уксуса (1:25; уксус: вода) кожу лица, говорят, что это средство эффективно борется с АКНЕ, морщинками и дряблостью кожи.

Употреблять яблочный уксус постоянно не стоит, после 2-месячного курса, рекомендуется сделать перерыв.

Таким образом, мы выяснили, что некоторую пользу из применения яблочного уксуса извлечь можно, но, как говорится, чудес не бывает, и уксусная диета – не исключение и отнюдь не панацея избавления от лишних килограмм.

Вред яблочного уксуса

Как бы фантазийно не отписывались активные сторонники применения яблочного уксуса для похудения, свои минусы у этого «продукта», безусловно, есть.

Во-первых, как не крути, яблочный уксус – это кислота! И в первую очередь, свой негатив эта кислота отражает на эмали зубов, нещадно уничтожая ее. Поэтому, в случае если вы все же отважились на подобный эксперимент, пейте «чудо-компот» через трубочку, а после обязательно ополосните рот водой.

Во-вторых, от применения яблочного уксуса может возникнуть «диссонанс» кислотно-щелочного баланса в ЖКТ. Так, что в случае повышенной секреторной функции, в вашем желудке и без уксуса кислоты предостаточно.

В-третьих, всем, у кого есть хоть какие-то нарушения в работе печени, от применения яблочного уксуса в качестве средства снижающего вес, также придется отказаться.

Из всего выше сказанного, лично для себя я сделала вывод, что яблочный уксус вполне возможен в качестве косметического средства, а вот как средство для похудения, принимать его можно только после консультации врача.

Здоровья и красоты вам!

Таша Таширева
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Мед и яблочный уксус -средство от множества болезней

Целебные эффекты, оказываемые медом, известны практически каждому. А вот как действует мед в сочетании с необычными компонентами, знают не все. Непривычное лечение яблочным уксусом и медом на самом деле весьма эффективно. Что лечит мед с яблочным уксусом, какова его польза и как его применяют, давайте узнаем далее.

Влияние на организм

Первое и самое важное качество этого напитка – очищение организма от шлаков. Лечение яблочным уксусом с медом давно уже входит в десятку самых популярных напитков для очищения тела от токсинов. Поэтому уксус с медом показаны, прежде всего, при ожирении, лишнем весе. В первую очередь от такого лечения улучшается работа желудка и всего пищеварительного тракта.

Женщинам полезно пить по утрам этот напиток с целью улучшения состояния кожи. Кроме того, очень хорошо пить его тем, у кого есть большое количество высыпаний, мелких угрей, прыщей. Сначала количество высыпаний может увеличиться, но после приема в течение месяца кожа очистится, станет более свежей. Омолаживающие свойства этого лекарства были замечены очень давно и с тех пор активно используются.

У большинства взрослых людей кровь «закислена» из-за рекордного количества токсинов (или веществ, являющихся отходами). В кислой среде все вирусы и бактерии чувствуют себя, как дома. Потому человек болеет, в крови повышается холестерин, вес растет. Из-за кислой крови современный человек вял, часто страдает от депрессий, не хочет двигаться. И женщины, и мужчины страдают от болезней репродуктивных органов. Всё чаще диабетом заболевают молодые люди.

Как же избавиться от этих неприятностей? Безусловно, есть эффективный способ – пить больше чистой воды по утрам и в течение дня, есть сырые овощи, фрукты, салаты. А кроме регулирования каждодневного рациона можно пить уксусно-медовую воду, свойства которой только облегчат детоксикацию. Яблочный уксус с медом – это еще и бюджетное средство лечения! Согласитесь, проще поддерживать себя в тонусе народным средством, чем лечиться в дорогих клиниках снова и снова.

Напиток, содержащий яблочный уксус и мед, ощелачивает среду кишечника, но в меру. Ровно настолько, чтобы были уничтожены бактерии и продукты распада пищи. При таком лечении лучше всего соблюдать полезный рацион, без жареных продуктов и покупных сладостей. Старайтесь избегать мяса, а если и есть его, то только белое, без жира и приправ. Вред от переедания для человека огромен, поэтому не уповайте лишь на чудодейственный рецепт, творите свое здоровье сами!

Как лечиться?

Практически все напитки для очищения и снижения веса в обязательном порядке пьют натощак. Так, свойства коктейлей проявляются максимально полно. Чтобы эффект был значительным и долговременным, курс лечения должен составлять не меньше 3 месяцев. Если эффект достигнут и вы заметили явные улучшения во внешности и самочувствии, можно сделать перерыв на пару недель. Так организм отдохнет от процесса детоксикации и напиток не причинит вам никакого вреда.

Способ приготовления меда с яблочным уксусом очень прост. Достаточно развести столовую ложку меда в стакане воды, и туда же добавить яблочный уксус в количестве одной столовой ложки. Вода должна быть чистой, родниковой или фильтрованной. Уксус из яблок можно использовать как готовый, так и самодельный. В последнем на порядок больше полезных веществ.

Полезные и лечебные свойства

Полезные свойства уксусно-яблочного напитка делают его универсальным помощником при следующих видах заболеваний:

  • гипертония;
  • артрит;
  • изжога;
  • повышенная температура;
  • ожирение;
  • диабет;
  • преждевременное старение организма;
  • запоры;
  • пищевые отравления;
  • прыщи и угри;
  • высокий уровень в крови холестерина.

Как видите, яблочный уксус и мед вместе способны творить чудеса. Способ использования с утра всегда один и тот же – натощак, до еды. Так активные вещества уксуса и меда включат ваш организм, эффективнее очистят кровь. Для чего еще полезен напиток? Для блеска волос, прекращения расслаивания ногтей, нормализации газообмена в клетках. После регулярного приема уходит постоянное вздутие живота, колики.

Применение

Пейте напиток трижды в день до еды. Порция воды должна быть именно равной стакану, поскольку на меньшее ее количество будет необходимо меньше уксуса и меда, соответственно тоже. Высчитать точные пропорции трудно, так что пользуйтесь стандартной мерой — 200-250 мл. Время: за полчаса до трапезы. Если прием средства пропустили, не пейте после приема пищи, выпейте жидкость перед следующим походом за стол.

Возможные противопоказания

Не рекомендуется и даже противопоказано пить яблочный уксус с медом тем, у кого серьезные проблемы с кислотностью, есть гастрит или энтероколит. При циррозах, гепатите, лечении антибиотиками и истощении вред от употребления такого напитка очевиден. Подросткам в переходный период данное средство тоже никакой пользы не принесет.

Видео «Польза яблочного уксуса»

Материал расскажет, какую пользу получает организм человека от употребления укуса, о его свойствах и эффекте.

Опасность приема яблочного уксуса

В последнее время вновь вспыхнули разговоры о чудодейственной силе яблочного уксуса: мол, пампушек превращает в топ-модели. Наш корреспондент Елена Лоранская поддалась яблочному искушению, и вот что из этого вышло.

Мне рассказали, что обычный яблочный уксус может заменить дорогостоящие таблетки, изнурительные диеты и посещения тренажерного зала. А самое главное - есть можно все и сколько хочешь. Как оказалось, принимать яблочный уксус надо так: на стакан воды, лучше всего питьевой или минеральной, одна столовая ложка уксуса. Этот состав делится на три равные части, и каждая принимается за полчаса до еды. Все очень просто. Усвоив информацию, я обзвонила своих подруг, страстно мечтающих похудеть. Оказалось, что большинство из них об этом чуде уже слышали и впечатлены свойствами яблочного уксуса.

Якобы он и шлаки выводит, и аппетит отбивает, и жиры сжигает. Но как он на организм действует, непонятно - кислота все-таки. Вдруг на желудок или на печень плохо повлияет? А соблазн велик. И все подруги в один голос: вот ты этот яблочный уксус попей, а мы на результаты посмотрим. А поскольку я уже давно хотела избавиться от лишних килограммов, то согласилась стать подопытным кроликом. На следующий день я отправилась в довольно большой продуктовый магазин. Обойдя все прилавки, обычного яблочного уксуса я не нашла. Видимо, действительно пол-Москвы его пьет.

В самом дальнем углу магазина я все же наконец обнаружила заветную бутылочку с яблочным уксусом, на этикетке которой довольно крупными буквами было написано: Для похудения . Не найдя на этой этикетке никакой полезной информации, кроме: Добавления лечебных трав в рецептуре способствуют похудению , я поинтересовалась у продавца, чем этот уксус отличается от обычного яблочного уксуса. Да ничем, только ценой , - последовал ответ. И действительно, этот стоит в пять раз дороже обычного. Делать нечего. Покупаю. Со следующего дня начала я пить это чудо . Не могу сказать, что пить разведенный яблочный уксус невозможно, но не очень приятно. Пила я его несколько дней, как положено, три раза в день до еды. За собой наблюдаю, да и подруги каждый день звонят - интересуются. И замечаю: действительно, как-то легче мне стало, и есть не особо хочется.

В общем, все просто отлично. На восьмой день эксперимента я решила выяснить результат в весовом эквиваленте. Оказалось, что за прошедшую неделю я сбросила три килограмма. Я была безумно рада: ведь ничем себя не напрягаю, а результат налицо. С большим воодушевлением я приступила ко второй неделе эксперимента. Как раз на этой-то неделе у меня и начались проблемы. Поскольку яблочный уксус отбивает аппетит, по крайней мере, у меня, я начала пропускать приемы пищи. Мотив куда проще: есть не хочется, а лишние калории - это лишние килограммы. Но начал болеть желудок, появилась изжога. А съездив на неделе в гости и поев там немного, даже по меркам подруги, которая из тех, кто вообще не ест , я еле доехала до дома. У меня было такое чувство, что я съела слона и вот-вот лопну.

Кроме этого, к концу второй недели эксперимента начались проблемы с кишечником, и я твердо уяснила, что есть все-таки надо. В контрольный день весы показали, что сбросила я всего один килограмм. Утешала себя тем, что первые несколько килограммов легче сбросить, чем последующие. На третьей неделе приема яблочного чуда здоровье вроде бы вошло в норму. Но вливала эту гадость в себя я уже через силу. Я просто не могла видеть этот яблочный уксус. Втайне от подруг я даже начала пропускать его приемы. В конце третьей недели я взвесилась: минус 800 граммов. В общей сложности около пяти килограммов. Неплохо, но на этом я решила прервать эксперимент. Может быть, я когда-нибудь решусь продолжить яблочный эксперимент, но, думаю, вряд ли. А оставшийся яблочный уксус, кстати, его осталось больше половины бутылки, я могу отдать своим подругам. Если, конечно они захотят.

Свое мнение по поводу уксусной диеты высказывает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения болезни обмена веществ московской Клиники лечебного питания Института питания РАМН Ольга Николаевна ГРИГОРЬЯН. - Особыми специфическими свойствами для похудания яблочный уксус не обладает. Он может лишь немного уменьшить аппетит, несколько повысить тонус. Но вреда организму может нанести гораздо больше, чем пользы.

Яблочный уксус изменяет кислотность желудка, может вызвать обострение болезней желудочно-кишечного тракта. Возможны и более серьезные осложнения. Женщинам, которые серьезно решили сбросить вес, мы рекомендуем обращаться к специалистам - они помогут правильно подобрать препараты и диету. Ведь на сегодняшний день существует огромное количество способов похудеть, не наносящих вреда здоровью.

Источники: http://www.inflora.ru/diet/diet221.html, http://kakmed.ru/zdorove/1736-med-i-yablochnyj-uksus-ot-boleznej/, http://www.vitaminov.net/rus-12846-0-0-3088.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения