Главная » Лечение народными методами


Немеют руки народные методы лечения


Каждый современный человек желает быть здоровым. А основа физического состояния - это не только спорт и полноценный рацион, а еще и грамотное лечение. Корректно назначить лекарства сможет только доктор, но владеть полной информацией – значит встретить во всеоружии любую болезнь. Надо систематически знакомиться со статьями на тему здоровья человека, прислушиваться к своему организму и рассудительно подходить к назначениям доктора.

Что можно сделать, чтобы не немели руки?

Воспользуйтесь несколькими советами по устранению онемения рук, включая специальные упражнения и народные средства. Здесь Вы также найдёте ответ на вопрос: как предупредить онемение рук?

Если Вы не знаете, что это такое и какие этому могут быть причины, тогда почитайте статью – «Почему немеют руки ».
На TutKnow.ru представлен список всех методов, воспользовавшись которыми, у Вас больше не будут неметь кисти и пальцы рук.

1. Проводить каждое утро гимнастику:

  • Исходное положение лёжа на спине. Поднять руки вверх, сжимать и разжимать пальцы до 80 раз.Вытянуть руки вдоль тела, повторить сжимание пальцев.
  • Исходное положение стоя. Встать лицом к стене и, опираясь на носки, поднять руки вверх. Постойте около 1 минуты. Повторить несколько раз.
  • Исходное положение стоя. Свести руки сзади в замок, держать их так минуту. Повторить упражнение 3 раза.

  • 2. Воспользоваться народными рецептами лечения онемения рук

    1. Тыквенная каша. Накладывайте кашу в тёплом виде на руку от самого плеча, укутайте её шерстяным платком. Повторить процедуру несколько раз.
  • Солёные огурцы. Нарежьте их кубиками, смешайте с острым красным перцем (3 измельчённых стручка) и залейте полулитром водки. Пусть стоит в тёмном месте в течение недели, после чего процедите смесь и используйте для растирания пальцев и кистей.
  • Багульник болотный. Настаивайте багульник 1 неделю на яблочном уксусе в пропорции 1:3, после чего растирайте пальцы трижды в день до тех пор, пока не перестанут неметь пальцы.
  • Шерстяная нитка. Завяжите её на запястье и носите, пока не станет лучше.
  • Горячая вода. Налейте её в миску, опустите руки и надавливайте пальцами на дно с усилием. Онемение должно быстро пройти и пальцы вновь станут чувствительными.
  • Контрастные ванны для рук. Налейте в одну миску холодную, а в другую очень горячую воду. Опускайте в них руки попеременно с интервалом в одну минуту. Применять 2-3 раза в день.
  • Чёрный перец. Залейте 100 г чёрного перца 1 литром растительного масла, поставьте на слабый огонь и варите в течение получаса, помешивая. После остывания, втирайте смесь в пальцы и кисти рук. Повторяйте несколько раз в день.
  • Нашатырный и камфорный спирт. Возьмите 50 мл нашатырного и 10 мл камфорного спирта. Смешайте их с литром холодной воды, взболтайте и растирайте смесью кисти и пальцы.
  • 3. Делать упражнения несколько раз в день

    1. Прижмите друг к другу ладони так, чтобы получилось сжимать и разжимать кулаки.
  • Сделайте то же самое, только скрестив при этом пальцы. Согните и разогните их несколько раз.
  • Положите на стол руку так, чтобы ваша кисть свисала с края. Держите руку неподвижно, а кистью двигайте вверх и вниз.
  • Сильно сожмите кулак на несколько секунд, после чего выпрямите пальцы. Проделайте такое упражнение с каждым пальцем.
  • Держите большой палец неподвижным, а кончиками других пальцев постарайтесь коснуться его. Повторите упражнение несколько раз.

  • Как предотвратить онемение пальцев и кистей рук?

    1. Не употреблять алкоголь, никотин.
  • Поменьше есть солёную и острую еду, употреблять специи и пряности.
  • Предпочесть рафинированным продуктам свежие фрукты, овощи, зелень.
  • Держать руки в тепле.
  • Отказаться от синтетических перчаток.
  • Делать перерывы в работе через 40 минут на разминку, встряхивание и вращение кистей рук.
  • Сидеть за компьютерным столом в правильном положении.
  • Принимать в межсезонное время специальный комплекс поливитаминов и минералов во избежание авитаминоза.
  • Похожие новости

    Если немеют руки

    Причиной онемения рук может быть и шейный остеохондроз, шейный спондилез, и так называемый синдром лестничной мышцы (когда происходит сдавливание подключичной артерии), и синдром Рейно, при котором из-за недостаточности кровоснабжения или полной остановки кровотока (чаще всего под воздействием холода или волнений) вначале возникает онемение в пораженных пальцах. Но онемение может оказываться и последствием травм плечевого сплетения.

    В любом случае рекомендуется консультация невропатолога с проведением рентгенологического обследования, а при необходимости - и магнитно-резонансной томографии


    Поскольку нередко причиной онемения является малоподвижный образ жизни, любая физическая активность способна помочь улучшить кровоснабжение конечностей. Например, в любое время года и в любом возрасте можно заниматься скандинавской ходьбой. Если онемение связано с развитием остеохондроза или артрита, то лечение обычно проводят с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов и антидепрессантов. Также неплохо может помочь курс лечебного массажа, но лишь после установки точного диагноза. Очень часто в подобных случаях применяют и мануальную терапию, которую сочетают с рефлексотерапией и точечными методиками.

    В тех же случаях, когда причиной онемения рук оказывается лишний вес. необходимо перейти на низкокалорийное питание и начать больше двигаться.


    Справиться с онемением рук поможет также гимнастика, которую следует выполнять по утрам:

    • 1. Не вставая с постели, лежа на спине, вытянуть руки вверх и сжать пальцы (повторить сжимание 80 раз).
    • 2. Опустить руки и вытянуть вдоль тела, а затем также сжимать пальцы в кулак 80 раз.
    • 3. Встать лицом к стене, опираясь на носки, поднять руки вверх и задержаться в таком положении 1 минуту.
    • 4. Встать на стопу полностью, а руки свести сзади в замок. Повторять это упражнение трижды по 1 минуте.


    Неплохо также 1-2 раза в день дополнять эту гимнастику комплексом упражнений, направленных на развитие мышц рук и тренировку их кровеносных сосудов. Для чего, лежа на спине, необходимо поднимать руки вверх, а затем поочередно сжимать и разжимать пальцы рук. Отлично помогут занятия пилатесом.

    Для профилактики ночных онемений рук и борьбы с ними можно использовать следующие народные средства:

    • Если причиной онемения являются невралгии или артриты, неплохо прикладывать к пораженным местам тертый хрен.
    • При онемениях, возникающих на фоне невралгий или радикулитов, можно делать ванночки из отвара березовых почек, коры дуба или осины (на 1 л воды - 1 столовую ложку сырья и 5-6 столовых ложек соли). Приняв ванночку в течение 25-3о минут, следует надеть на руки перчатки или теплые (лучше шерстяные) носки, оставив на всю ночь. За курс следует принять 12-15 таких ванночек.
    • Рекомендуются также медовые компрессы - намазать руки тонким слоем меда и обмотать хлопчатобумажной тканью. Нередко онемение прекращается уже после 4-5 процедур.

    ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ
    Для профилактики возникновения всех этих симптомов нужно укреплять мышцы, удерживающие межпозвоночные диски. Для этого имеются специально разработанные упражнения, выполнять которые можно только под присмотром врача. Но предупреждение онемений следует начинать еще до консультации специалиста. Для чего необходимо:

    • 1. Исключить длительное ношение рюкзака или тяжелой сумки на плече.
    • 2. Избегать длительного сидения с рукой, переброшенной через спинку кресла или стула.
    • 3. Откорректировать свое положение в рабочем кресле, так чтобы оно было удобным, особенно для рук (лучше вообще избегать выполнения работ, связанных с долгим подъемом рук выше уровня сердца).
    • 4. В течение дня несколько раз делать кратковременные перерывы в работе для того, чтобы делать легкие упражнения с элементами вытягивания позвоночника, перемещихся встряхиваниями рук.
    • 5. Неплохо также 2-3 раза в день расслабляться в положении лежа (в течение 2-3 минут).
    • 6. В пищевом рационе обязательно должны присутствовать рыба, морепродукты, орехи, семечки.
    • 7. Желательно сменить подушку на более высокую, а может быть, даже приобрести специальный ортопедический матрас (конечно, предварительно посоветовавшись со специалистом).

    Упражнения, которые помогут укрепить запястья, вы найдете здесь.

    Материалы по теме

    НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

    Онемение пальцев рук - причины, лечение народными средствами

    Онемение пальцев рук – достаточно неприятное ощущение, с которым знакомы многие люди, но между тем его воспринимают спокойно. Логично, что это явление имеет непосредственное отношение к кровотоку, но разве это состояние может нести какую-то опасность? На самом деле, все может быть куда сложнее чем, кажется на первый взгляд.

    Признаки такого рода могут означать присутствие у человека достаточно серьёзного заболевания. В случае онемения мизинцев, возможно, что ваша сердечно-сосудистая система нуждается в помощи, так как ей могут грозить конкретные проблемы. Когда немеют большие пальцы, то можно сделать предположение, что в данном случае страдает система дыхания.

    Как видно из представленных примеров, последствия онемения пальцев рук могут быть довольно серьезными. Если вы не разобрались в причинах, которые привели к данному недугу, то вам нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

    Причины онемения пальцев рук

    В качестве дополнительного средства лечения можно применять народные способы лечения онемения пальцев рук. Вместе с тем, для их использования необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Одна из причин онемения пальцев – нехватка витаминов.

    1. Первый важный витамин — B 12. Много его содержится в животных продуктах. Люди, которые находятся на строгих диетах, а также строгие вегетарианцы испытывают нехватку этого витамина. Если вы не употребляете яйца, мясо и рыбу, то добавляйте в еду пивные дрожжи. Они продаются в аптеке.

    2. Вторым незаменимым витамином, который формируется у нас в организме из каротина, является витамин А. Чтобы его получать из пищи нужно есть морковь, красные овощи и рыбий жир. а также свежую зелень и листовые салаты. Все перечисленные выше продукты надо употреблять с растительным или сливочным маслом, также можно со сметаной.

    3. Никотиновая кислота является третьим ценным витамином. Большое ее количество содержится в брокколи, орехах, пшеничных проростках и цельных зернах.

    Лечение онемения пальцев рук народными средствами

    • Рецепты народной медицины зачастую состоят из продуктов питания. Например, бытует мнение, что если немеют руки. то нужно наложить на всю руку в виде компресса, который укутан теплой тканью, теплую кашу из тыквы. Процедуру применяют до момента наступления явных признаков улучшения.

    • Также онемение пальцев рук можно вылечить черным перцем. Его вам потребуются 100 г. Можно сразу взять молотый или же смолоть цельный. Перец заливаем 1 литром растительного масла. Смесь ставим на небольшой огонь и варим 30 минут, помешивая время от времени. Затем маслу дают остыть. Его втирают в пальцы несколько раз в день и в скором времени вы забудете о своей проблеме.

    • В литре теплой воды растворите 1 ст. ложку соли, 50 мл. 10% нашатыря и 10 мл камфарного спирта. Получившийся состав втирают в руки.

    • Наверняка многие из вас замечали, что пожилые люди носят за запястье рук шерстяную нитку. Этот способ борьбы с онемением рук пожалуй самый древний.

    Когда у вас онемение пальцев правой или левой руки, на помощь придут контрастные ванночки. Наливают в одну ёмкость холодную воду, а в другую – горячую. Причём горячая вода должна быть такой горячей, чтобы вы могли её вытерпеть одновременно с этим не получив ожог. Можете взять 2 небольших ведёрка или 2 глубокие миски. Вначале руки опускают в одну емкость, а потом в другую с интервалом в минуту. За день эти процедуры можно повторять 2-3 раза.

    Онемение пальцев рук профилактика

    Если данная болезнь вас уже побеспокоила несколько раз, то лучше всего не допустить развития недуга, проделывая несложный комплекс упражнений по несколько раз в день. Они помогут избежать негативных последствий, которые возникают при малоподвижном образе жизни, статичном положении тела и кистей рук во время работы.

    1. Утром, лежа в постели, поднимите руки вверх и сжимайте пальцы в кулак и разжимайте 50 раз. Затем то же самое проделайте, положив руки вдоль тела.

    2. Стоя на носочках, вытяните руки вверх с разжатыми пальцами и постойте так не меньше минуты. Такое упражнение делайте не менее 6 раз в день.

    3. Сомкните ладони вместе, скрестите пальцы и сжимайте их 30 раз в один кулак с усилием.

    Такие простые упражнения помогут не только при онемении пальцев рук, но и окажут благоприятное воздействие на весь организм. Будьте здоровы!

    Похожие статьи

    • Немеют руки
    • Немеет рука
    • Как лечить судороги в ногах
    • Синдром беспокойных ног

    Источники: http://tutknow.ru/medicina/370-chto-mozhno-sdelat-chtoby-ne-nemeli-ruki.html, http://stoletnik.ru/articles/problema/2012/02/03/esli-nemejut-ruki/, http://vsenarodnaya-medicina.ru/onemenie-paltsev-ruk/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения