Главная » Эфирные масла


Эфирные масла расслабляющего массажа


В случае если не заняться своевременно физическим здоровьем, то результаты станут довольно печальными. Важно провести необходимую инструментальную диагностику на качественном оборудовании, подобрать надлежащий минимум исследований организма, своевременно определить первопричину заболевания. И главное, на базе анамнеза, данных анализов и иных видов диагностических обследований, прописать корректное лечение, что делает жизнь пациента здоровой и полноценной.

Масла с расслабляющим эффектом

Массаж тела – лучший способ расслабиться после тяжелого трудового дня и настроится на атмосферу спокойствия и безмятежности. От правильного выбора масла зависит эффект процедуры.

Расслабляющее масло для массажа тела благоприятно воздействует не только на ум и чувства человека, но и мышцы.

Рассмотрим несколько разновидностей средств, которые не только снимают напряжение, но и помогают бороться с более серьезными психосоматическими проблемами.

Разновидности

Выбор эфирного масла для массажа зависит не только от эффекта, которого вы хотите добиться при проведении процедуры, но и от ваших личных предпочтений. Если вам неприятен запах какого-то конкретного масла, то лучше отказаться от его использования и выбрать более приятный аромат. По своему действию эфирные масла очень сильные, поэтому не следует применять их в неразбавленном виде. Лучшей основой к расслабляющему маслу для массажа тела станет базовое масло с нейтральным запахом – виноградных косточек, персиковое или абрикосовое. Для массажа рекомендуется использовать следующие масла-релаксаторы:

  • Бергамот. Обладает тонизирующим эффектом и действует как антидепрессант, устраняя раздражение, беспокойство и бессонницу;
  • Жасмин. Сладкий цветочный аромат жасмина повышает настроение, ликвидирует стрессовые и подавленные состояния, стабилизирует эмоции;
  • Роза. Мощный афродизиак. Расслабляющее масло для массажа тела приводит в равновесие мысли и чувства, вселяет чувство спокойствия;
  • Эвкалипт. Свежий аромат этого масла укрепляет нервы, снимает мышечное напряжение и боль. Эффективен при умственной усталости;
  • Розмарин. Одно из лучших тонизирующих масел. Уместен при апатии, унынии, нервном и мышечном напряжении. Проясняет мысли;
  • Лаванда. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Стабилизирует эмоции, помогает при бессоннице и упадке сил. Подходит для детского массажа;
  • Базилик. Эффективно борется с нервными расстройствами, проясняет ум и придает сил.

Как приготовить

Учитывая сильное действие некоторых расслабляющих масел для массажа тела (например, базилик, розмарин и бергамот), необходимо четко соблюдать пропорции при приготовлении массажных смесей.

В следующем видеоролике -рецепт приготовления массажного масла для расслабления мышц и нормализации сна:

Предлагаем вам эффективный рецепт: в 10 мл теплого персикового масла добавьте 3 капли масла лаванды, 2 капли розы и шалфея. Полученную смесь сразу же используйте по назначению: при длительном хранении оно может потерять свои полезные свойства.

Ароматерапевтический массаж.

Ароматерапевтический массаж.

Ароматерапевтический массаж — очень эффективный метод улучшения самочувствия, так как действие эфирных масел усиливает целебные

свойства массажа. В аромамассаже не нужны сильные и глубокие воздействия на ткани, поэтому обычно применяются мягкие круговые движения и контактный массаж. Подобный легкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области.

Он устраняет неприятные ощущения, усталость, спазмы мышц, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах.

Прежде чем нанести масло на кожу, его надо разбавить.

Для этого возьмите в качестве основы хорошее чистое растительное масло, например, масло зародышей пшеницы, оливковое, кокосовое, миндальное масло, жожоба.

К маслу-основе добавьте эфирное масло в соответствии с выбранным рецептом.

Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. Не забывайте снабжать посуду с ароматической смесью этикеткой, на которой помечайте дату приготовления смеси, ее назначение и ингредиенты.

Чтобы массаж принес лучшие результаты, запомните

основные несложные правила
  • Перед массажем нужно принять теплый душ.
  • До массажа по меньшей мере 2 часа не пользоваться дезодорантами или духами, не принимать пищу и особенно алкоголь.
  • После массажа душ или ванну можно принимать не раньше, чем через 12 часов, это же относится к алкоголю.
  • А стакан чистой воды или травяного чая надо выпить сразу после сеанса массажа и еще сутки постарайтесь пить как можно больше воды, поскольку почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма.
  • При общем расслабляющем массаже смесь масел легкими движениями втирать во все тело до тех пор, пока сохраняются приятные ощущения.

помогает при нарушении пищеварения, плохом аппетите, нормализует обмен веществ, является незаменимой процедурой после вынужденного переедания, которое часто сопутствует праздничному столу.

-1 чайную ложку массажного масла,

распределить по коже живота. Массировать 5 минут одной рукой мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.

не только снимает усталость, мышечное напряжение после работы, но и оказывает непревзойденное профилактическое воздействие на позвоночник .

-1 столовая ложка смеси масел для массажа

распределяется по спине легкими растираниями, затем с обеих сторон позвоночника медленно продвигайтесь вверх от поясницы к затылку мелкими круговыми движениями больших пальцев.

Дойдя до плеч, ладонями массируйте спину сверху вниз широкими круговыми движениями.

Несколько раз повторите цикл, в течение 10-15 минут.

Такой массаж очень помогает во время беременности для устранения болей в спине, избавления от токсикоза, изжоги, запоров, бессонницы, растяжек, отеков стоп, варикозного расширения вен.

Но во время беременности к подбору масел для массажа нужно относиться очень осторожно.

Для общего расслабляющего массажа

можно использовать ароматическую смесь (на 100 мл масла-основы):

  • 4 капли сандала,
  • 2 капли герани,
  • 4 капли апельсина,
  • 4 капли мелиссы,
  • 6 капель лаванды,
  • 2 капли корицы.

При массаже ног
массажное масло (1 столовая ложка) наливается в ладони обеих рук и одновременно распределяется по обеим ногам.

Затем последовательно массируйте и растирайте каждую ногу снизу вверх мягкими движениями.

Важно помнить, что при варикозном расширении вен нельзя надавливать на поврежденную область.

Массаж стоп, наоборот, предполагает втирание масла с усилием.

Для массажа стоп достаточно 1 чайной ложки массажного масла. Массировать ноги и стопы нужно в течение 5-7 мин.

Приемы ароматерапевтического массажа используются в косметических целях.

с помощью смеси эфирных масел не только смягчает и лечит кожу, но и расслабляет сведенные мышцы лица, препятствуя образованию морщин.

* Рецепт ароматической смеси для массажа лица

(на 50 мл масла-основы):

С маслом жожоба:

  • 8 капель апельсина,
  • 2 капли иланг-иланга.

Автор книги Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов

Узнать больше про:

Эфирные масла при усталости, раздражении,

Последнее время стали популярны препараты из водорослей. В основнользуются и в лечении различных м это Фукус и Ламинария. Препараты используются как в косметологии, так и при.
Лактомарин: здоровье, долголетие, красота.

Стремитесь выглядеть молодыми и привлекательными, чувствовать себя энергичными и бодрыми?

Лактомарин — натуральный природный сорбент, способствующий нормализации обмена.
Аюрведа ШАТАВАРИ - для здоровья женщины.

Растение Шатавари (Satawari, Shatmuli) известно в Аюрведе не одно столетие, как растение, сохраняющее здоровье женщины. Шатавари является расаяной (омолаживающим средством).
Коллоидное серебро применение. Лечение коллоидным серебром. NSP.

Коллоидное серебро

- это жидкий раствор, состоящий из микроскопических частиц серебра, удерживаемых в чистой воде во взвешенном.
Поддержи иммунитет!

В сегодняшней статье расскажу Вам о поддержке иммунитета, о том, как стойко пройти через все инфекции и остаться здоровым. Конечно же это не является гарантией, что Вы переживете все инфекции.
Триптофан
L-триптофан - незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином В6, ниацином и магнием для производства серотонина. Для его пополнения есть единственный.
Глютамин для здоровья. Важная роль глутамина в спортивном питании.

Глютамин (engl. Glutamine) или глутамин - заменимая аминокислота. Одна из 20 аминокислот, входящих в состав белка. Необходима для эффективного роста мышц.

Добрый день. Практически вся продукция НСП имеет ограничения по возрасту для.

Секреты массажа с эфирными маслами.

Хочу дать несколько советов по подбору эфирных масел для аромотерапевтического массажа Обжеукрепляющего, Антицеллюлитного, Эротического.

Не забывайте ароматизировать воздух в помещении, с помощью аромолампы. Для ароматизации используйте только воду и чистые натуральные эфирные масла. Сначала наливаете воду затем капаете масло 2 капли на 5 квадратных метров.

Эфирные масла для ароматизации помещения

  • эфирное масло розмарина - 4 капли
  • эфирное масло лаванды - 2 капли
  • эфирное масло лимона - 4 капли
  • эфирное масло розмарина - 2 капли
  • эфирное масло сандала - 2 капли
  • эфирное масло герани - 3 капли
  • эфирное масло розмарина - 4 капли
  • эфирное масло иланг-иланг - 2 капли
  • эфирное масло мелисы - 4 капли
  • эфирное масло мирт - 1 капли
  • эфирное масло лаванды - 1 капли
  • эфирное масло лимона - 4 капли
  • эфирное масло лаванды - 4 капли

ПРИ РАСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ:

  • эфирное масло пихты - 4 капли
  • эфирное масло чабреца - 2 капли
  • эфирное масло ели - 4 капли
  • эфирное масло розмарина - 2 капли
  • эфирное масло апельсина - 4 капли
  • эфирное масло мяты - 2 капли
  • эфирное масло сосны - 4 капли
  • эфирное масло розмарина - 2 капли

Смесь масел для общеукрепляющего массажа

80 мл оливкового масла (растительного рафинированного), 20 мл миндального (транспортное), 4 капли эфирного масла апельсина, 4 капли эфирного масла мелисы, 6 капель эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла розмарина.

Смесь масел для иммуностимулирующего массажа

80 мл оливкового масла (растительного рафинированного), 20 мл миндального (транспортное), 7 капель эфирного масла апельсина, 10 капель эфирного масла лаванды.

Смесь масел для расслабляющего массажа

80 мл оливкового масла (растительного рафинированного), 20 мл миндального (транспортное), 4 капли эфирного масла апельсина, 4 капли эфирного масла мелисы, 6 капель эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла розмарина.

Смесь масел при растяжении мышц

80 мл оливкового масла (растительного рафинированного), 20 мл миндального (транспортное), 10 капель эфирного масла розмарина, 7 капель эфирного масла лаванды.

Смесь масел для антицеллюлитного массажа

25 мл миндального (транспортное), 4 капли эфирного масла мозжевельника, 3 капли эфирного масла кипариса, 3 капли эфирного масла пачули, 4 капли эфирного масла апельсина.

Смесь масел для эротического массажа

10 мл миндального масла, 2 капли эфирного масла иланг-иланг, 2 капли шалфея мускатного или на 15 мл миндального или персикового масла 3 капли иланг-иланг, 2 капли розы, 2 капли апельсина. Можно смешать с оливковым маслом.

Будьте здоровы и не забывайте, что с аромотерапией так же как и с травами нужно быть предельно аккуратными. Зажигая эфирное масло в комнате у ребенка начните с одной капли и медленно увеличивайте дозировку, чтобы избежать спазма бронх.

КАТАЛОГ КОСМЕТИКИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

по всем вопросам относительно красоты и здоровья звоните +7-495-748-82-08

Дата: Понедельник, 20 Августа 2012

Обратите внимание на следующие товары:


Масло ароматическое для принятия ванны, Tropical Mists, НСП, 120 мл.

Масло ароматическое для принятия ванны, Tropical Mists, NSP. Эфирные масла увлажняют кожу и способствуют созданию атмосферы бодрости и молодости. Погрузитесь в ванну, наполненную водой с эфирными маслами, и ощутите их благотворное расслабляющее действие.

Масло примулы вечерней (Масло ослинника) - поддержка гормонального баланса, кардиозащитное, антисклеротическое действие. Купить Vitaline.

Масло чайного дерева - антисептик с антигрибковым и заживляющим действием на кожу и слизистую, местного применения. Купить Виталайн.

Масло черной смородины - жирные полиненасыщенные кислоты. КУПИТЬ ВИТАЛАЙН.

Источники: http://www.tofeelwell.ru/masla-s-rasslablyayushhim-effektom/, http://zhitiemoe.com/efirnie-masla/aromaterapevticheskiy-massazh, http://www.apteka2you.ru/efirnie_masla_massazh.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения